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フィットネスボール

2006.08.03 *Thu
買っちゃいましたぁ~

フィットネスボール

子どものストレッチのためとワタシのダイエットのため

日々の運動不足解消には、テレビを見ながらの簡単な運動って

ちょうどいいかもって

子どもたちも最初だから、楽しくやっていますが、、、

今度の日曜がバレーボール大会なので

ワタシの目を盗んで、バレーの練習です(笑)

まったくもぅー 



今日のメニューは腹筋と腕立て伏せを各20回
いつもと違ったところが張って痛いです。
明日は筋肉痛だわぁ~





COMMENT

うさうささんへ
へへへ・・・
子どものため、ダイエットのためって言えば聞こえがいいかもね~(笑) なんでも、手をつけてしまうワタシです。

3日坊主にならないように・・・気をつけます(='m') ウププ

腕立て伏せは苦手ですが、このボールを使うと
簡単に!ってはいきません、できちゃうんです★
2006/08/04(金) 17:55:52 | URL | のり #9wIXYclI [Edit
(*^▽^*)ノハーイ
こんにちわ!
子どもさんのストレッチのためとのりさんのダイエットのために
フィットネスボール、いいなぁ。
そういう努力が実を結ぶんですよね。
腹筋と腕立て伏せもされるのですね、凄いな。
2006/08/04(金) 14:08:44 | URL | うさうさ #wlM9cqNQ [Edit

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